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Il est si air max pas cher 1 facile ¨¤ apprendre le basket-ball de base.air max 1 pas cher Ce est probablement pourquoi il est air max 1 pas cher femme si populaire. Vous pouvez vous procurer les bases en tr¨¨s peu de temps. Ce conseil vous aide ¨¤ poursuivre vos comp¨¦tences de basket-ball.

Pratique frapper votre lancers francs. Ce genre de tir semble facile, mais ce ne est vraiment pas. Cette technique doit ¨ºtre pratiqu¨¦e souvent si possible. Tout d'abord, tenir le ballon juste au-dessus de votre nez, environ 8 cm de votre visage. Maintenir l'accent sur le panier et essayez de visualiser votre basket tomber ¨¤ travers le cerceau. Puis tirer! Tirez sur le ballon dans la trajectoire que vous avez imagin¨¦.

Lorsque vous utilisez la air max 1 femme balle beaucoup, vous devez r¨¦apprendre un crossover. ¨ºtre capable de dribbler le ballon avec les deux mains et crois¨¦ entre les deux feront de vous un meilleur joueur. Vos croisements doit ¨ºtre rapide, ce est pourquoi il est important de les pratiquer. En ayant la capacit¨¦ de se d¨¦placer de toute fa?on rapidement, vous deviendrez un meilleur tout autour de joueur.

Ne pas passer tout votre temps ¨¤ pratiquer comment faire face ¨¤ une d¨¦fense de zone. Nike air max 1 pas cherBien qu'une bonne partie du jeu sera probablement jou¨¦ dans la zone, votre adversaire peut appuyer sur l'interrupteur de la couverture homme ¨¤ homme juste pour changer les choses et air max pas cher femme vous surprendre. Manque de pr¨¦paration ¨¤ ce type de tactique vous rend plus vuln¨¦rable et mal votre ¨¦quipe.

Si vous voulez prendre des photos de saut, ne pas passer le temps de pompage de fer. Des muscles forts sont certainement utiles pour le basket, mais vous pouvez exag¨¦rer si vous envisagez de jouer sur le p¨¦rim¨¨tre. Beaucoup de gardes dans les pros ont d¨¦velopp¨¦ leurs muscles trop gros bras, qui a vraiment nui ¨¤ leur pourcentage de tir.

Si vous envoyez des messages up, jeu de jambes strat¨¦gique est importante pour devenir ouvert et faire un bon coup. Vous voulez toujours de battre votre adversaire ¨¤ l'endroit ouvert. Une fois que vous avez atteint un bon endroit, vous devez fixer. Bon jeu de nike air max one jambes solides vous aidera ¨¤ d¨¦velopper les comp¨¦tences dont vous avez besoin pour r¨¦ussir.

Si vous ¨ºtes bless¨¦ en jouant au basket-ball, ne essayez pas de jouer ¨¤ travers la douleur. Basket-ball est exigeant physiquement, et les blessures sont relativement courantes. ¨ºtre dur est une chose, mais jouer pour cause de blessure ne peut vous nuire encore plus loin et rendre le probl¨¨me bien pire. Soyez s?r de parler ¨¤ un m¨¦decin si vous sentez que la blessure ne va pas dispara?tre.

Comprendre air max 90 pas cher l'adversaire est la cl¨¦ de battre une d¨¦fense dure. Assurez-vous que vous avez regard¨¦ des cassettes qui montrent l'autre joueur. Vous pouvez ¨¦galement consulter le scoutisme rapports. Savoir quels joueurs sont droitiers et gauchers. Cette connaissance vous aidera ¨¤ jouer le meilleur jeu possible. Savoir ce est pouvoir, m¨ºme en basket-ball.

Si vous ¨ºtes vo?t¨¦ quand vous tirez, regardez ce que vos ¨¦paules font. Quand ils sont hors de l'alignement, tous les coups seront ¨¦chouent. Assurez-vous que vos ¨¦paules carr¨¦es en face de l'arceau. L'¨¦paule qui est dominante devrait ¨ºtre en ligne avec la jante.

En passant entre les jambes est grande quand vous ¨ºtes bien gard¨¦. Essayez de pratiquer ce faisant rebondir votre balle dure entre vos jambes tout avancer ou reculer. Si vous air max 90 femme parvenez ¨¤ ma?triser cela, vous aurez un avantage ¨¦norme pendant les matchs.

Une routine coh¨¦rente vous aidera ¨¤ r¨¦aliser de grandes lancers francs. Ne pas utiliser la coh¨¦rence peut rendre vos coups moins pr¨¦cis. Vous devez travailler sur vos techniques de lancers francs autant que possible jusqu'¨¤ ce qu'ils deviennent une seconde nature. Vous ¨ºtes susceptible de manquer votre coup si vous n'¨ºtes pas install¨¦ dans votre routine.

Pratique avec votre main faible quand il se agit de dribble. ¨¦tant ambidextre sur le terrain, il est plus difficile pour les d¨¦fenseurs de comprendre ce que vous allez faire ensuite. Ne vous laissez pas utiliser votre main dominante lors de la pratique. Cela vous aidera ¨¤ utiliser cette main plus facilement et am¨¦liorer votre dribble avec cette main.

Une excellente air max 2015 fa?on d'avoir une bonne posture d¨¦fensive est de rester dans la position correcte. M¨¦langez vos pieds dans un mouvement de c?t¨¦ ¨¤ c?t¨¦, puis utilisez votre pied oppos¨¦ pour pousser et vous donner un bon levier. ¨¦vitez tout contact avec vos pieds se croisent comme ce qui rend beaucoup plus difficile pour l'adversaire pour obtenir par vous.

Pour augmenter votre capacit¨¦ ¨¤ jouer au basket, envisager des exercices de musculation. Vous devez ¨¤ la fois force et l'endurance si vous allez ¨¤ exceller. Bon exercice permet jeunes joueurs et des joueurs plus ag¨¦s une pr¨¦sence physique am¨¦lior¨¦e sur le terrain. Comme ils grandissent et d'acqu¨¦rir des comp¨¦tences, ils seront encore meilleurs joueurs. Lorsque vous arrivez ¨¤ ¨ºtre un adulte, ce est quand vous air max pas cher homme voulez vous concentrer sur la formation de la force pour aider ¨¤ am¨¦liorer la durabilit¨¦ sur le terrain.

Pour am¨¦liorer trois points de tir, pratiquer de NBA la distance, au moins. Toutes les autres lignes sont plus proches. Vous ¨ºtes moins susceptibles d'¨ºtre surveill¨¦, plus vous ¨ºtes dans le panier.

Ne vous contentez pas pratiquer tout en statique; essayer de se d¨¦placer tout en d¨¦pla?ant votre poids pour apprendre ¨¤ mieux contr?ler le ballon. Lorsque vous jouez ¨¤ un jeu, vous devez dribbler quand vous ¨ºtes dans un grand nombre de situations diff¨¦rentes. Bien que le tribunal peut ¨ºtre ouvert ¨¤ certains moments, cela ne signifie que vous ¨ºtes susceptible d'obtenir essaim¨¦. Vous aurez besoin de conna?tre la bonne fa?on de dribbler lorsque le corps est en train de faire des choses diff¨¦rentes. De cette fa?on, vous pouvez ¨¦chapper ¨¤ toutes sortes de situations difficiles.

Se il est nike air max 1 femme possible, gardez toute action en dessous du genou. Cela rend difficile pour que la balle soit vol¨¦. Vous devez plier un peu plus pour que cela r¨¦ussisse, mais vous serez en mesure de parcourir rapidement le tribunal tout en gardant adversaires ¨¤ distance.

Si quelqu'un tire ¨¤ partir du coin de la cour de basket-ball et de justesse, il va rebondir sur le net sur le c?t¨¦ oppos¨¦. Si oui, vous devriez ¨ºtre en mesure de deviner son prochain emplacement et d¨¦placer pour obtenir le rebond.

Peut-¨ºtre que vous ¨ºtes un d¨¦butant quand il se agit de basket-ball. Vous avez peut-¨ºtre commenc¨¦ ¨¤ jouer quand vous ¨¦tiez un petit enfant. Peu importe la raison, nike air max 90 pas cher cet article va vous donner des conseils sur la fa?on d'am¨¦liorer votre jeu. Utilisez cette information tr¨¨s prochaine fois que vous jouez.


   
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